2017-03-31

【お知らせ】サッカー教室4月1日(土)から開催します!

時間は、午後1時からです。

通常土曜日は、午前9時~
     火曜日は、午後7時~です。

ご参加お待ちしております☆




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今年度、最後のカローリング教室でした。

今日は、12名の参加をいただきました。

2017-03-22

~シェイプアップになるとイイですね☆ピラティス教室~

16日木曜日、今年度最後の簡単ピラティス教室に参加してきました。
毎月隔週2回(木曜日)夜7時30分から1時間、
20代~60代の女性10名前後の方が参加しています。
今日は、いつもよりちょっと多く13名の参加でした。

普段使われにくい筋肉を集中的に伸ばしたり動かしたりして、
体の中心にある筋肉や体幹を鍛え、
たるんできたお腹まわりやお尻、太腿、二の腕などのシェイプアップに、
みなさん(私も;)頑張っています。

自宅でもテレビを見ながら簡単にできるので、ぜひ実践して、
よりシェイプアップを目指したいですね!
(それが、なかなかできないんですよ~。テレビ見てると寝ちゃうんです~。という声もチラホラ…
みなさん毎日お勤めや家事で忙しくしている方ばかりですものね。)

次年度も皆さんのご参加をお待ちしてます☆

次年度は、5月11日(木)Pm7:30~開始します!
詳しくは、後日あらためて当クラブHP
または、
塙町内IP告知放送、ポスター等でお知らせいたします。


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2017-03-02

アスレチッククラブのお休みについて

本日3月2日と来週3月9日のアスレチッククラブは中学校の体育館が使用できないためお休みです。
お間違えのないようによろしくお願いします。