１０月のノルディックウォーキング教室

秋が深まってきましたね。

と思ったら、今日は暑い暑い。

朝晩の冷えは相変わらずなので、

みなさん、体調を崩さないように十分気を付けてください。

１０月のノルディックウォーキングは、

元薩摩酒造の工場を集合、発着場所に

九ツ山を５キロ弱を歩きます。

コースのほぼ全部が坂道ですので、

距離よりもキツさがあるかもしれません。

が、ここはノルディックウォーキング。

ポールを使うことで、

膝、足首への負担が減り、

疲労感もだいぶ軽減されると思います。

ノルディックウォーキングの良さを感じるにはいいコースということですね。

この機会にノルディックウォーキングにチャレンジしてみてはいかがですか？

ノルディックウォーキング教室は、

スポーツ振興くじ助成事業を活用して実施します。

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