アスレチッククラブの中止について

９月１５日（木）

アスレチッククラブは、

指導者の都合によりお休みします。

次回は２９日になります。

【お知らせ】９月は、１０日（土）開催～ふれあい体操教室～

９月のふれあい体操教室は、

１０日（土）です！

場所は、塙町営体育館 柔道場

時間は、午後４時から午後５時３０分まで。

飲み物＆タオル（汗ふき等）を持って来てください☆

みなさんの参加をお待ちしております。

PC版TOP | 携帯版TOP

８月の活動報告（その３）～癒しの時間（ハーブ・アロマ教室）～

８月２４日（水）塙町公民館にて夜７時からの
癒しの時間（ハーブ・アロマ教室）に、参加してきました。


今日のハーブティーは、“フレッシュハーブティー”
レモングラス、レモンバーベナ、パイナップルセージの
３種類のハーブを指導者の八幡さんが毎回セレクトしてくれて、
美味しく頂いてます(*^^*)

これだけでも、癒されます♪

１．今回は、夏のスキンケアづくり ということで、
ボﾃﾞｨｰパウダー、ボディースプレー（化粧水）、虫よけスプレーを作りました。

はじめは、ﾎﾞﾃﾞｨｰパウダーづくり。
材料は、①コーンスターチ 大さじ３

　　　　 ②クレイ（カオリン） 大さじ１

　　 ③重曹（食用） 小さじ１

　　 　　　　 ④精油　レモン ５滴、ハッカ ５滴

を、保存するガラス容器に入れ混ぜ合わせる。

精油のレモンとハッカが、イイ香り♪

できあがり！

あせもなどの炎症を抑えたり、消臭効果もあるので、汗をかきやすいところに
パフなどでたたくといいそう。
（ベビーパウダーには、コーンスターチと精油だけでいいそうです。）


２．続いては、ボディースプレー（化粧水）づくり。
材料　①ウォッカ（30℃～40℃のもの） ５ml

　　　　　　　　　　   ②精油　10滴 

                                                   （レモン、ハッカ、ラベンダー、ティーツリー）

　　　　　　　　　　　③精製水

指導者の八幡さんが、使用する分のウォッカを注射器で取り出してくれてます。

ボディスプレーと虫よけスプレーのボトルに、ウォッカを５miづつ入れて。

それぞれの精油を自分好みの割合で、合計で１０滴入れて、ボトルを振りながらよく混ぜます。
それから、精製水をボトルの首まで入れて混ぜます。

　できあがり！

材料に使った精油 ・ハッカは、疲れをとってくれる。

 ・ラベンダーは、炎症を抑えてくれる。

 ・ティーツリーは、水虫に効果があるそう。

 ・ラベンダーとティーツリーは、ニキビや褥瘡（床ずれ）

   に効果があるそうで す。

 ・ハッカは、つま先に垂らしてみると 足の疲れがとれ

　たり、消臭効果もあるようです。

夏の疲れや日頃のイライラなどを、取り除いてくれそうです。

次は、虫よけスプレーづくり。

　　　　　　材料　①ウォッカ（30℃～40℃のもの） ５ml

                             ②精油 ８滴 (レモングラス、シトロネア、

                                    ローズゼラニウム、ラベンダー）

※ハッカ（ペパーミント）も入れて。

ボディースプレーと同様、ウォッカと精油をよく振り混ぜて。

から、

精製水をボトルの首まで入れてよく混ぜる。

できあがり！

香りは、さわやかですが、本当に虫が寄ってこない！必需品になりそうです。

最後に、みなさん
ガラス容器やボトルを各々に可愛くデコレーション。

参加者のみなさん、色んな香りに包まれながらの作業に没頭していました♪
癒しのひと時となったことでしょう。

PC版TOP | 携帯版TOP

８月の活動報告（その２）～第８回塙流灯花火大会旗争奪少年野球大会～

８月１１日（木）

塙町営グラウンドと塙中学校グラウンドを会場に、

県南地区の中学校１４校の参加で開催をしました。

 選手の皆さんにとっては、

日頃の練習の成果が発揮された大会となったことでしょう！

 優勝は、白河市立東中学校

おめでとうございます。

 準優勝は、白河中央中学校

 第３位は、浅川町立浅川中学校

と、

塙中学校。

今大会にご協力していただいた各所の方々、役員の方々、

大変ありがとうございました。

そして選手のみなさん、お疲れさまでした。

また、来年もよろしくお願いいたします。

PC版TOP | 携帯版TOP

８月の活動報告（その１）～キッズクラブ水泳教室～

キッズクラブの指導者でおなじみの

コスモスポーツクラブの高林先生のもと、
毎年恒例の水泳教室を開催。

７月２５日から始まり、８月１日と８日の計３回の集中教室。
幼稚園コース・低学年コース・中高学年コース
の３つのコース、それぞれの時間帯に分かれて行いました。

回数としては、けして多くはありませんが、

毎週月曜日のキッズクラブに参加している子どもたちは もちろんのこと、

水が苦手な子、泳ぐのがまだちょっと…な子、

とにかく上手く泳げるようになりたい！という子どもたちが来てくれました。

まず初めは、準備運動から。

幼稚園コース

はじめは、水に顔をつけるのがこわかったけど、

水になれるよう、指導者の先生と鬼ごっこ？追いかけっこをしたり…と、

水遊びなども取り入れながら、顔をつける練習・ビート版を使っての泳ぎ方などを

学びました。

バタ足…足の蹴り方。

泳げる子は、もっと上手に泳げるように学んだようです。

がんばって泳ぐぞ！

夏休みも終わりですね。。。

ある小学校では、夏休み明けに記録会があるそうです。

この教室で教えてもらったこと、学んだことを活かしてイイ記録が出るといいですね☆

PC版TOP | 携帯版TOP