アスレチッククラブのお休みについて

本日3月2日と来週3月9日のアスレチッククラブは中学校の体育館が使用できないためお休みです。
お間違えのないようによろしくお願いします。

気持ちのいいひとときでした～癒しの時間～

２月１５日水曜日開催の癒しの時間に参加してきました。

今回は、魔法のクリームつくりとハンドトリートメント（ﾏｯｻｰｼﾞ）。

魔法のクリームは、今回はラベンダーとティーツリーのオイルを使います。
どちらのオイルも抗菌効果があるそうです。
今の時季は乾燥肌や手荒れ、他に床ずれ・オムツかぶれ・切り傷すり傷にイイそうです！あと、しもやけにも！

作り方は、指導者の先生が準備してくれた

無添加のクリームに、ラベンダーとティーツリーのオイルを１滴づつ…

　　　　　　よ～く混ぜて…完成！　 　 これだけでできちゃいました(^^)

　　　　　　　　　　自然の物から作って使えるっていいですよね☆

続いては、今日のメイン！
ハンドトリートメント。
今回は、オーガニックの小麦胚芽油
（小麦などアレルギーのある方は、スイートアーモンドオイルやホホバオイルなど）
を使いました。

　

自分の好きなアロマオイルを2種類ほど選んで1滴づつ
混ぜます。
（私は、柑橘系レモンとオレンジにしました）



次に、お湯で手を温めて。
お湯の温度は、お風呂と同じくらい…少し熱めの40～42℃。
約10分間、じっくりと温めます。

その後、水気をよくタオルで拭き取って。

トリートメントオイルをつかって、

指導者の先生がお手本を見せてくれます。

そして、みなさん２人組になって、

それぞれに、

さっきの自分好みのブレンドしたオイルをつかいながら、

ハンドトリートメントを実践。
こうかな？そうかな？
と、楽しみながら癒された時間でした♪

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大会に向けて頑張ってます～グラウンド・ゴルフ教室～

毎週水曜日ＡＭ９時からのグラウンド・ゴルフ教室。

今日は、３２名の方々が参加してくださいました。

来週２２日水曜日の大会に向けて、みなさん気合い充分、プレイを楽しんでいました！

【ご案内】室内グラウンド・ゴルフ大会の開催について

2月22日（水）

塙町営体育館アリーナにて、

第7回室内グラウンド・ゴルフ大会を開催いたします。

皆さんのご参加を

お待ちしております。

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【お知らせ】ハンドトリートメントで癒されてみませんか？～癒しの時間（ハーブ・アロマ教室）～

２月15日（水）Ｐｍ７時から塙町公民館での、

今回の癒しの時間は、

ハンドトリートメント（簡単にできるセルフケア）

と

魔法のクリーム作りです。

ハンドトリートメントで、オイルを使うので

腕まくりできる服装、汚れてもＯＫな服装で、

来てください☆

指導者の先生が淹れてくれるハーブティーを

いただきながら、

癒しのひとときを過ごしてみませんか？

　　　　　

　　　　　参加費 ５００円（非会員1,000円）　　※持ち物　バスタオル

　　　　　材料費 2,000円　　　　　　　　　　　

＊申込み締切り　２月10日（金）

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