【ご案内】ノルディックウォーキングインストラクター養成及び資格更新講習会のお知らせ

はなわふれあいスポーツクラブでは、

下記の日程により、

日本ノルディックウォーキング協会の

インストラクター資格の取得又は更新講習会を開催します。

インストラクター資格を初めて取得したい方、

現在持っている資格を更新するための講習会を受けたい方などにお勧めです。

詳しくは、

下記をご覧になるほか、

はなわふれあいスポーツクラブ事務局まで

お問合せ下さい。

日程：平成２６年１０月４日（土）　雨天時決行

会場：塙町公民館及び塙町内（福島県東白川郡塙町大字塙字桜木町80）

　　　　雨天時は、塙小学校体育館で行います。

講師：ＮＰＯ法人日本ノルディックウォーキング協会
　　　　マスタートレーナー 伊藤義昭氏（日本ノルディックウォーキング協会理事）

受講資格：ノルディックウォーキングインストラクター資格を取得したい方
　　　　　インストラクター資格をお持ちで、更新に必要な講習を受講していない方


講習費：

●指導者養成：13,000円
　　内訳 受講費　6,500円　　　
　　　　　テキスト代　1,500円
　　　　　公認登録料　2,000円
　　　　　初年度年会費　3,000円

●更新講習：5,000円
　　内訳　受講費　3,000円
　　　　　　更新料　2,000円
　　(年会費未納の場合は別途3,000円)

申込方法：①窓口、②ＦＡＸ、③メールのいずれかの方法でお申込ください。
　　　　　　　申込締切　平成２６年１０月１日（水）（必着）　　
　　　　　　　（募集予定　指導者養成／更新共に1５～20名 定員になり次第締め切ります）　

持ち物：やる気、筆記用具、水分補給用ドリンク、タオル、着替え、雨具（天候により）
（更新講習受講の方は、2011年12月の受講時のテキストをご持参ください。）

その他：当日は、運動性の高いウェア・シューズ（ローカットをお勧めします）にて受講してください。

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簡単ピラティス教室の日程変更について

１０月９日（木）に予定されていた

簡単ピラティス教室は、

都合により、

翌週の１０月１６日（木）に変更します。

お間違えのないようにご注意ください。

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【ご案内】阿武隈の秘境・連続する四十八滝沿いを歩く ノルディックウォーキング教室

今度のノルディックウォーキング教室は、

皆さんが待ちに待った、

滝川渓谷に行きます。

今回は、

参加者の皆さんは、

クラブハウスに集合して、

車に乗り合わせて滝川渓谷を目指します。

滝川渓谷第２駐車場（上の駐車場）に着いたら、

そこから、

下ってきます。

渓流のように下ります。

予定としては

「乾杯の滝」を折り返し地点としますが、

その前でも、後ろでも、

ご自分の体力に合わせて

折り返し地点を決めてください。

お昼の頃には、

第２駐車場付近の

滝川の里で昼食をとりますので、

時間も気にしていただきたいんですが。

ウォーキングと昼食とお滝とそんなんでリフレッシュした、

帰り道には珈琲香坊によって

お茶して帰りましょう。

さあ、リフレッシュするぞ！

はなわふれあいスポーツクラブのノルディックウォーキング教室は、

平成２６年度スポーツ振興くじ助成金を活用して実施します。

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【ご案内】石鹸つくって、癒されましょう。

１０月の癒しの時間は、

石鹸つくりです。

自分の好きな香りの

ハーブ、アロマを選んで、

自分だけの石鹸をつくりましょう。

また、

こういう作業を、

没頭して行ったり、

参加者どうしでおしゃべりして行ったりすると、

すっきりリフレッシュ効果もあるんです。

お誘いあわせの上、

ご参加ください。

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【ご案内】楽しく走ろう☆ Hanawa Enjoy Running Club

４月から始まったHanawa Enjoy Running Clubも、

はや折り返し地点です。

現在のHERCの皆さんはというと、

それぞれの走力に合わせて、

レースにチャレンジし始めました。

「レースに出ることが目的ではないんです。」

と言っていた方も、

やっぱり走っていると、

レースに出てみようかなってなるんですね。

そして今度は、

皆さん一通り大会に出たので、

みんなで最終的な目標を一緒にしよう！

ということで、

いわきサンシャインマラソンへの参加を決め、

それぞれで身体をつくっているところです。よね？みなさん。

Hanawa Enjoy Running Clubは

毎月１回、日曜日。

イケメンの大野先生に来ていただき、

走り方を学びます。

疲れない、

無駄がない、

身体を痛めない、

かっこいい走り方です。

私自身、

教えていただいたことで、

痛まず、

楽しく、

走ることができるようになりました。

さあ、

走っているけど、思うように記録が出ない方、

走りたいけど、疲れたり痛んだりで、走れない方、

走りたいっていうわけじゃないけど、楽しく身体を動かしたい方、

お待ちしております。

走るって、

奥が深いんです。

でも、

楽しいですよ。

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